(资料图片仅供参考)

1、滋阴补肾的食物主要有以下几种：1。

2、黑米：黑米富含蛋白质，能滋阴补肾，强身健体，暖胃；2.当归：当归能改善肾功能；3、枸杞：枸杞能补肾、养肝、明目；4、阿胶：阿胶能滋阴养血；5.核桃：核桃不仅能滋阴补肾，还能滋补壮阳。

3、其次，还可以吃鸭肉、扇贝、桑葚、何首乌、黑芝麻、银耳、山药、芡实等。

4、不要吃冷食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。